# De quanto em quanto tempo trocar a escova de dentes, e como escolher

> A recomendação é trocar a escova a cada 3 meses, ou antes, se as cerdas estiverem abertas. Escolher uma escova de cerdas macias e cabeça pequena também faz diferença.

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## A cada 3 meses

Com o uso, as cerdas se desgastam, abrem e acumulam bactérias, e a escova passa a limpar pior. Cerdas gastas também podem machucar a gengiva. Por isso a troca é recomendada a cada 3 meses, ou antes, se as cerdas já estiverem abertas.

## Depois de gripe ou infecção de garganta

Também vale trocar a escova depois de uma gripe ou de uma infecção de garganta, para não voltar a levar à boca os micro-organismos que ficaram nas cerdas.

## Como escolher

Prefira cerdas macias, que limpam sem agredir a gengiva, e uma cabeça pequena, que alcança os cantos e os dentes do fundo. Mais do que o modelo, importam a técnica e a frequência: escovar pelo menos duas vezes por dia, por cerca de dois minutos.

## Cuidados com a escova

Depois de usar, enxágue bem e deixe secar em pé, sem tampa fechada e sem encostar na escova de outra pessoa. Escova de dentes é de uso individual.

## Perguntas frequentes

### De quanto em quanto tempo devo trocar a escova de dentes?

A cada 3 meses, ou antes se as cerdas estiverem abertas, e também depois de uma gripe ou infecção de garganta.

### Qual escova de dentes devo usar?

Para a maioria das pessoas, uma escova de cerdas macias e cabeça pequena. A dentista pode indicar outra se houver uma necessidade específica.

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